BACAK SıRLARı

Bacak işlerı sonrası hoppa egzersizler ve hekim aracılığıyla referans edilen hareketler savsama edilmemeli, bacağı ve faaliyetler bölgesini zorlayacak kısık egzersizlerden ise kaçınılmalıdır.Sağlıklı yaşam seçimina odaklanan bireyler bâtınin, bacak ve eklem vecalarını azaltmada yardımcı olan çeşitli katıksız gıdalar